Teknik och rek

Idag blev det rekrunda och teknikträning i Nackaresarvatet. Väldigt skönt pass och skönt att vara igång igen efter förra veckan monsterförkylning.

Miljövänlig kedjeolja

Har fått tips om en miljövänlig olja och rengöringsmedel. Jag har ett tag kört med fosilfri olja och är nöjd med detta. Vore kul att ta det ett steg längre. Nån som har testat?

Anmäld till Hammaby Hill XC

Nu är anmälan gjord. Ska bli grymt kul! Lite nervös är jag helt klart. Framförallt för att möta Hammarbybacken uppför, tre gånger. Men också eftersom det är min första tävling, med allt vad det innebär.

Jag hade nån vision om att köra flera långlopp i år. Men livet, träning och allt det där ville inte riktigt som jag. Men det ska bli väldigt spännande. Vem vet, kanske blir det fler tävlingar nästa år..

Semester

Semesterträningen flyter på bra. Vi var på "turné" i Sverige och hälsade på släkten. Cykeln fick stanna hemma men löpskorna var med.

Nu har vi varit tillbaka i stugan sen några dagar och cyklingen har tagit fart. Distanstur och skogstur med Jonas har stått på schemat.

Punka

Idag stod intervaller, teknik och backe med Jonas på schemat. Jag fick punka på första intervallen. Ingen extra slang. Skit!

Come back

Nu var det ett tag sen. Förkylningar och flytt har ställt till det. Jag har försökt hålla i träningen men det har gått sådär. Men nu är det satsning som gäller. Känner mig ganska frisk och förra veckan blev det pendling, skogspass och backintervaller.

Dagens skogsrunda