Punka

Idag stod intervaller, teknik och backe med Jonas på schemat. Jag fick punka på första intervallen. Ingen extra slang. Skit!

Come back

Nu var det ett tag sen. Förkylningar och flytt har ställt till det. Jag har försökt hålla i träningen men det har gått sådär. Men nu är det satsning som gäller. Känner mig ganska frisk och förra veckan blev det pendling, skogspass och backintervaller.