Roddintervaller

Idag blev det roddintervaller. Efter uppvärmning körde jag 3x2 min med 3 min aktiv vila mellan. Skitjobbigt men bra. Efteråt körde jag rygg på gymmet. Bra träningsdag.

Längtar till våren!

Krafttag med kosten

Jag känner ofta att jag äter för sällan, för lite och för dåligt. Framförallt i perioder då jag tränar mycket.

Nu blir det krafttag! Mer gröt, mer linser och fler mellanmål.

Lördagstur i Ågesta

Helgen bjöd på skönt distanspass i Ågesta på lördagen. Uppladdningen bestod av pasta och skidor.

Inte så mycket träning i veckan, men den avslutades bra. Rodd och styrka på fredagen innan skön cykling.

Back on track..

..typ. I veckan smygstartade jag pendlandet igen. Kändes bra men blev inte varje dag pga seg kropp och mycket snö.

Idag var meningen att jag och Jonas skulle ta ett skogspass. Det blev tyvärr inte så av samma anledningar som ovan. Tråkigt eftersom det är ju skogen som lockar!

Men lite cykling och ett gympass blev det. Kändes jobbigt under tiden men nu efteråt känns det skönt att ha kört igenom kroppen.